永安食品说膨化：很多人在无聊时通常会选择吃点小零食来消遣时间，像薯片、锅巴等一些膨化食品，但也有人认为膨化食品不能吃，他们对其第一印象就是“垃圾食品”，其实食品本身没有好坏之分，只有不好的膳食搭配。

膨化食品不是没有好处，它同样能为我们提供膳食营养。而经过膨化的过程，能让食物更疏松或松脆，一定程度上更利于消化吸收，因此对其盲目冠以“垃圾食品”的说法并不客观。事实上，并非所有的膨化食品是油炸而成。

将食品进行膨化的加工方式也并不一定对身体有害，其实膨化过程是一个物理过程，就像小时候吃的南瓜酥。我们所指的不健康，基本上是长期大量食用某一类食品或偏食，造成膳食不平衡。

没有垃圾食品，只有“垃圾”的膳食搭配。没有任何一种食物单独食用能够满足人体营养需要，因此需要将食物合理搭配才能满足身体每日膳食需求。所以，喜欢吃膨化食品的小伙伴们一定要坚持每日饮食均衡和适量运动哦。